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Los relojes pueden causar una gran impresión con su diseño gráfico y llenar una pared como ningún otro. También ayudan a proporcionar orden y seguridad en hogares o lugares de trabajo, donde la precisión horaria es esencial en la vida cotidiana. Con esto en mente, hemos creado una lista de nuestras 10 mejores formas de usar un reloj en el diseño de interiores para que luzca lo mejor posible y contribuya al máximo a la habitación en la que está ubicado.   1. Haz una declaración Los relojes de pared pueden se integran en su diseño de interiores, utilizando la misma paleta de colores o tono que la pared o convertirse en la pieza central destacada de una habitación. Una excelente manera de crear este punto focal es usar un reloj de pared grande o ornamentado. En Bramwell Brown nos encantan los relojes grandes y nuestros... Reloj meteorológico grande Es algo digno de contemplar cuando se coloca en la pared.     2. Salpicadura de color Si tienes una habitación neutra, usar un reloj de colores brillantes puede definir la temática de la habitación, además de añadir toques de color a tu diseño. Colores brillantes, como los de nuestro... Reloj meteorológico de edición limitada 'Benjamin Craven', o simplemente un reloj de pared con un marco de color llamativo puede realmente llamar la atención sobre un fondo pálido.   3. Actualización instantánea ¿Quieres renovar tu habitación pero no quieres gastar una fortuna en pintura, papel tapiz ni obras de arte? Los relojes de pared son ideales para arreglos rápidos, ya que alegran la habitación al instante con sus elegantes formas y diseños interesantes. Incluso los relojes pequeños pueden crear un punto de interés en la pared.   4. Pieza de conversación Colgar un reloj mecánico, peculiar o antiguo en un lugar destacado de la casa, especialmente en la cocina o el comedor, es un tema de conversación fantástico. Cuanto más original, mejor. El botón en la base de cada reloj Bramwell Brown permite incluso presumir de su ingeniosa mecánica cuando alguien pregunta por él.   5. Pared de galería Exhibir varios relojes de diferentes formas, tamaños y colores es una forma ingeniosa y sencilla de crear una decoración espectacular en tu hogar. Lo importante aquí es la variedad de diseños y tamaños de los relojes en tu galería. Es fundamental que te esfuerces al máximo, ya que una colección de, por ejemplo, solo tres relojes puede resultar un poco extraña en comparación con una colección más grande. Los mercadillos de coches son un excelente lugar para encontrar relojes de todas las formas y tamaños para añadir a tu colección actual.   6. Piezas de colección Con una gama tan amplia de relojes disponibles, coleccionarlos puede ser realmente divertido. Incluso dispersos por toda la casa, en lugar de en una sola habitación, los relojes inusuales pueden deleitar a los huéspedes. A menudo se pueden encontrar relojes antiguos, incluso de cuerda, en tiendas de antigüedades en buen estado a precios relativamente bajos. Y a menos que sus visitas habituales sean expertos en relojes históricos, cualquier reloj que usted disfrute tener a mano sin duda le encantará.   7. El tiempo se detiene Los relojes de pared se pueden usar para marcar eventos especiales, por ejemplo, la hora del nacimiento de un niño (los relojes se paran en ese momento) y se pueden colocar junto a fotografías especiales. Si tienes un reloj que ya no funciona, ¡este podría ser el uso perfecto!           8. Hazlo completamente único para ti y tu familia. Algunos relojes se pueden personalizar. Añadir el apellido de la familia o el nombre de su casa puede convertir un reloj en un detalle verdaderamente especial para su hogar. Esferas de reloj personalizadas ¡Nuestros relojes meteorológicos le brindan la emoción adicional de su pronóstico meteorológico "personal"!     9. Un vínculo con seres queridos en el extranjero Colgar tres o cuatro relojes de pared en fila, con diferentes husos horarios, es una forma ingeniosa de conectar con quienes extrañas en otras partes del mundo. Combínalos con fotos, mapas o recuerdos preciados para un mayor impacto.     10. Tic tac, tic tac Los relojes de pared no solo son atractivos visualmente; el ritmo de un reloj con sus piezas móviles y engranajes giratorios puede ser muy relajante, y su constante tictac es sumamente relajante: ¡perfecto para una sala de estar tranquila o un ambiente acogedor! Mientras que los relojes Bramwell Brown tienen mecanismos silenciosos que no producen tictac, los relojes de pie o de caja antiguos pueden aportar un ambiente a un hogar como ningún otro objeto.

Un reloj de pared es un complemento versátil y elegante para la decoración de cualquier hogar u oficina. La funcionalidad de un reloj y su atractivo estético son una excelente combinación. En este sentido, los relojes de pared con imágenes destacan y ofrecen una forma única de realzar sus espacios. Estos relojes ofrecen ventajas adicionales en comparación con los relojes de pared convencionales. Exploremos las ventajas de un reloj de pared con imágenes y su capacidad para transformar tu espacio con sus extraordinarias características. Ventajas de los relojes de pared con imágenes 1. Decoración funcional Relojes de pared con imágenes Cumplen una doble función: ofrecen un control del tiempo y un atractivo decorativo. Esta combinación permite controlar el tiempo y añadir un toque personal a su espacio. A diferencia de los relojes normales, los relojes con imágenes se pueden crear con imágenes que reflejen tus intereses o recuerdos preciados. Por lo tanto, combinan a la perfección uso y estilo. 2. Personalización de la oferta Una de las ventajas más importantes de los relojes de pared con imágenes es su posibilidad de personalizarlos. Puedes elegir imágenes que te identifiquen a ti y a tus seres queridos. Un toque personal es fundamental para que tu espacio se sienta más como en casa. Estos relojes también forman parte de la lista de regalos más preciados. Te permiten crear un regalo personal con tu cariño y cariño para tus seres queridos. 3. Estilos para cada espacio Los relojes de pared con imágenes vienen en varios estilos, tamaños y diseños, lo que los hace ideales para diferentes ambientes y estilos de interior. Ya sea que prefieras un estilo moderno y minimalista o un diseño más tradicional y ornamentado, siempre encontrarás el reloj que mejor se adapte a tus necesidades. Permite integrar a la perfección un reloj con imágenes en cualquier habitación, desde salas de estar y dormitorios hasta cocinas y oficinas. 4. Maximiza el espacio de tu pared Incorporar un reloj de pared con cuadros a tu decoración puede ayudarte a ahorrar espacio al combinar dos elementos: arte y relojería en uno. En lugar de colgar cuadros separados, con este reloj puedes lograr el mismo efecto con una sola pieza. Esto es especialmente beneficioso en espacios más pequeños donde el espacio de la pared es limitado, lo que le permite mantener un entorno organizado y libre de desorden. 5. Mayor atractivo estético Los relojes con imágenes pueden mejorar significativamente el atractivo estético de tu espacio. Añadir imágenes personalizadas o artísticas aporta interés visual y puede servir como punto focal en tu habitación. Un reloj con imágenes bien elegido puede complementar tu decoración actual, integrando diversos elementos y creando una imagen cohesiva. Además, la presencia constante de imágenes preciadas puede evocar emociones y recuerdos positivos, contribuyendo a crear una atmósfera cálida y acogedora. 6. Inicie conversaciones significativas Un reloj de pared con imágenes originales puede ser un excelente tema de conversación cuando tienes invitados. Los visitantes podrían sentirse intrigados por las imágenes y preguntar sobre las historias que esconden, brindándoles la oportunidad de compartir sus experiencias e intereses. Este toque personal puede hacer que su hogar se sienta más acogedor y generar conexiones significativas con sus invitados. 7. Motivación e inspiración Tener un reloj de pared con imágenes inspiradoras o frases motivadoras puede ser una fuente diaria de ánimo. Ya sea un paisaje sereno que tranquiliza la mente o una frase inspiradora que levanta el ánimo, estos elementos visuales pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la mentalidad. Colocar un reloj de este tipo en su espacio de trabajo o dormitorio puede ayudarle a comenzar el día con una actitud positiva y mantenerse motivado durante todo el día. 8. Mantenga vivos los recuerdos Los relojes con imágenes son una forma creativa de conservar y exhibir tus recuerdos favoritos. Al incorporar fotos de seres queridos, eventos especiales o viajes memorables, puedes conservarlos cerca y disfrutarlos a diario. Esto no solo agrega un toque personal a su decoración, sino que también garantiza que sus preciados recuerdos sean siempre visibles y apreciados. 10. Cree un entorno libre de estrés Los recordatorios visuales de recuerdos felices e imágenes hermosas pueden ayudar a reducir el estrés y crear un ambiente tranquilo. Un reloj de pared con imágenes de paisajes serenos, fotos familiares u otras imágenes relajantes puede contribuir a crear un ambiente más relajado y tranquilo en tu hogar. Esto puede ser especialmente beneficioso en espacios donde uno se relaja, como la sala de estar o el dormitorio. 11. Los mejores regalos considerados Los relojes de pared con imágenes son regalos únicos y considerados para amigos y familiares. Al personalizar el reloj con imágenes significativas, puedes crear un regalo especial que demuestre cuánto te importa. Ya sea para un cumpleaños, un aniversario o una inauguración de casa, un reloj con imágenes es un regalo memorable y práctico que quienes lo reciban apreciarán y disfrutarán a diario. Conclusión Incluir un reloj de pared con imágenes en la decoración de su hogar u oficina ofrece numerosas ventajas. Desde combinar funcionalidad y personalización hasta realzar el atractivo estético y crear un ambiente relajante, estos relojes son una opción versátil y elegante. Al elegir un reloj de pared con imágenes, puede transformar su espacio en un entorno más personalizado, visualmente interesante y acogedor.

Los relojes de pared han estado colgados en las paredes de casas y oficinas desde siempre. No solo sirven para dar la hora; también embellecen el lugar. Incluso con todos nuestros aparatos sofisticados, los relojes siguen siendo importantes. Es difícil imaginar un hogar sin un reloj de pared, ¿verdad? Hacen más que simplemente marcar la hora: los relojes de pared nos ayudan a mantenernos organizados. En nuestro mundo ajetreado, lleno de teléfonos y computadoras, un reloj de pared nos recuerda que debemos bajar el ritmo. Los relojes son la forma más sencilla de mantenernos al día. Sin embargo, los relojes de pared se han vuelto tan comunes en nuestras vidas que rara vez consideramos su impacto ni las ventajas que ofrecen. Así que profundicemos en algunos beneficios notables de tener... relojes de pared. Los 8 principales beneficios de usar un reloj de pared 1. Reduce el tiempo frente a la pantalla y las distracciones digitales En la era digital actual, donde los teléfonos inteligentes, las tabletas y las computadoras están por todas partes, los relojes de pared ofrecen una alternativa refrescante al tiempo constante frente a la pantalla. Al usar dispositivos tradicionales para medir el tiempo, las personas reducen su dependencia de los dispositivos digitales y minimizan las distracciones. Esto puede ser especialmente beneficioso en dormitorios y otras áreas donde se fomentan las zonas sin pantallas para un mejor sueño y bienestar mental. 2. Fomenta un sentido de tradición y continuidad Más allá de sus beneficios prácticos, los relojes de pared también sirven como símbolos de tradición y continuidad en nuestro mundo en constante cambio. Transmitidos de generación en generación o cuidadosamente seleccionados para complementar un estilo de decoración particular, los relojes de pared suelen tener un valor sentimental y evocar recuerdos entrañables de tiempos pasados. Ya sea el suave tictac de un reloj de pie o el timbre de un reloj de péndulo vintageEstos relojes atemporales añaden una sensación de comodidad y familiaridad a cualquier espacio. 3. Genera conversación y conexión Los relojes de pared también sirven para iniciar conversaciones y romper el hielo en entornos sociales. Ya sea que recibas invitados en casa o a tus clientes en la oficina, un reloj de pared único y llamativo sin duda despertará curiosidad e intriga. Desde discutir su diseño y artesanía hasta compartir historias sobre su origen o importancia, los relojes de pared tienen una forma de unir a las personas y fomentar conexiones significativas. 4. Mejora el atractivo estético Una de las principales ventajas de usar un reloj de pared es su capacidad para realzar el atractivo estético de cualquier habitación. Ya sea que optes por un diseño elegante y moderno... reloj de pared de diseño Ya sea un reloj de pared antiguo de inspiración vintage, el reloj adecuado sirve como punto focal y une la decoración del espacio. Con una amplia variedad de estilos, colores y diseños disponibles, encontrará fácilmente un reloj de pared que complemente su decoración existente y refleje su gusto. 5. Promueve la puntualidad y la gestión del tiempo. En el mundo acelerado de hoy, donde el tiempo es esencial, tener un reloj de pared en su sala de estar u oficina ayuda a promover la puntualidad y la gestión del tiempo. A diferencia de los dispositivos digitales como los teléfonos inteligentes y las computadoras, que distraen con sus notificaciones y alertas, un reloj de pared proporciona un recordatorio visual constante de la hora, lo que le ayuda a mantenerse encaminado y administrar su agenda de manera más efectiva. 6. Mejora la productividad y la concentración Además de promover la puntualidad, los relojes de pared también mejoran la productividad y la concentración, tanto en casa como en la oficina. Al proporcionar una referencia visual constante del paso del tiempo, ayudan a las personas a mantenerse organizadas y a gestionar sus tareas de forma más eficiente. Con fechas límite acercándose y horarios que cumplir, la presencia de un reloj de pared sirve como un suave recordatorio para mantenerse concentrado y aprovechar al máximo cada momento. 7. Añade un toque personal con relojes personalizados Personalizado y relojes de pared con imágenes Son como pequeñas ventanas a tu mundo. Te permiten dejar tu sello personal en tu espacio añadiendo fotos, citas o incluso diseños personalizados. Es una forma divertida de mostrar lo que es importante para ti y generar conversaciones con tus invitados. Los relojes de pared con imágenes son ideales para el hogar, ya que permiten convertir recuerdos preciados en una decoración funcional. Así que, si quieres darle un toque personal a tu espacio y controlar el tiempo al mismo tiempo, ¡un reloj de pared personalizado o con imágenes es la solución! 8. Añade encanto vintage con relojes de pared antiguos. Relojes de pared antiguos Pueden traer un poco de historia a tu hogar. Ya sean los elegantes diseños de la época victoriana o la sencilla estética de las antiguas casas de campo, los relojes antiguos añaden un toque de nostalgia a cualquier habitación. No sirven solo para dar la hora; pueden considerarse obras de arte, con tallados detallados, adornos y elementos decorativos que reflejan el estilo. Este tipo de reloj combina a la perfección la estética vintage con la comodidad contemporánea. Conclusión Al final, los relojes de pared hacen más que simplemente dar la hora. Mejoran nuestros espacios y nos ayudan a mantenernos al día con nuestras agendas. Ya sea que te gusten los relojes de diseño sofisticados o los clásicos, hay un reloj de pared para todos. ¿Por qué no comprar uno? Le dará un toque especial a tu hogar u oficina y mejorará tu vida.

Un reloj de escritorio es, como su nombre indica, un reloj que se coloca sobre un escritorio o mesa para controlar la hora sin tener que girarse para ver la pared. Si recientemente has instalado tu oficina en casa o has optado por el teletrabajo debido a la pandemia, quizás sepas lo importante que es tener un reloj de escritorio. Los relojes de pared son accesorios decorativos tanto prácticos como estéticos. Los relojes de pared gigantes no solo indican la hora; también realzan la estética de las paredes lisas. Sea cual sea tu diseño interior y paleta de colores, siempre habrá un reloj que complemente tu decoración. Ventajas de tener un reloj de escritorio Le ayuda a realizar un seguimiento del tiempo rápidamente La principal ventaja de utilizar un reloj de escritorio Permiten controlar el paso del tiempo. Al ser más grandes que los relojes de pulsera, es fácil saber la hora con solo un vistazo. Además, son más económicos que los relojes de pared. Con los avances tecnológicos a lo largo de los años, ha surgido en el mercado una enorme cantidad de relojes de escritorio innovadores y distintivos. Así, podrá elegir uno que se adapte a su estilo, personalidad, preferencias y necesidades. Sirve para diferentes propósitos El mercado de relojes de escritorio está repleto de modelos que ofrecen una amplia gama de funciones y características. Algunos son más tradicionales, mientras que otros ofrecen funciones más complejas y útiles, como cables de alimentación, alarmas, luces LED y configuración de fecha y día. Identificar sus necesidades le ayudará a reducir las opciones y a comprar el reloj de escritorio más adecuado. Funciona como elemento de decoración. Al considerar la estética de su reloj de escritorio, es importante considerar cómo complementa el resto de su oficina en casa. Si su oficina está decorada con un estilo tradicional y muebles antiguos, probablemente tenga más sentido elegir un reloj de escritorio con un diseño más tradicional. Por otro lado, un reloj de escritorio contemporáneo y elegante probablemente encajaría bien con la apariencia general de su casa si ha elegido un estilo minimalista y contemporáneo para su diseño interior. Beneficios de los relojes de pared Disponible en diferentes estilos y colores. A reloj de pared Está disponible en prácticamente cualquier color que puedas imaginar. Determina la necesidad o el área que requiere un toque de color y luego busca el reloj adecuado. Colocar un reloj de colores brillantes en una zona sombría o neutra ilumina el espacio y ayuda a definir su tono. Si empiezas con el tema como base, es mucho más sencillo ir añadiendo elementos para embellecer aún más el espacio. Acentúa tu espacio Si quieres crear un ambiente único en tu hogar pero tienes un presupuesto limitado, un reloj de pared elegante puede ser la mejor opción. Tanto si tu casa tiene un estilo convencional como si acabas de renovarla para darle un toque contemporáneo, un reloj de puerta puede realzar fácilmente el aspecto general de tu espacio. Incluso con relojes pequeños, la pared se convierte en el centro de atención. Se puede personalizar Un reloj de pared convencional puede transformarse en algo especial añadiéndole un toque personal que represente tu personalidad, temperamento o fechas importantes de tu vida. Puedes ponerle imágenes de tu familia o dejar volar tu imaginación y conseguir un reloj de pared personalizado y diseñado exclusivamente para ti. ¡El veredicto! Comprar un reloj es una inversión inteligente, no solo como temporizador, sino también por su valor estético. Existe una gran variedad de diseños, tamaños, texturas y estilos para elegir, según tus preferencias y necesidades. Los argumentos anteriores te ayudarán a comprender mejor la importancia de los relojes y a decidirte a comprar uno.

¿Son los relojes de noche una necesidad en la habitación de tu hijo o son solo un utensilio más para desordenar su espacio? Acompáñanos a explorar el impacto de añadir un reloj a la mesita de noche de tu hijo. Echa un vistazo a nuestra gama de despertadores EasyRead que ha sido especialmente diseñado para fomentar la capacidad de decir la hora y gestionar el tiempo sin interrumpir el sueño. Relojes de noche para niños Incorporar un reloj de noche a la rutina nocturna de tu hijo puede parecer una decisión sencilla, y es una gran idea darle las herramientas para que sepa la hora por sí mismo al despertarse. Sin embargo, también puede parecer obsoleto en una sociedad donde los teléfonos móviles están siempre al alcance de la mano. Así que, si aún dudas sobre si invertir en un reloj de noche o un despertador, analicemos las ventajas y desventajas de estos dispositivos. 1. Decir la hora Estos relojes son recursos fundamentalmente educativos.Su utilidad reside en su diseño claro y atractivo, que facilita el aprendizaje infantil. Saber decir la hora es una habilidad fundamental para todos los niños de primaria, y tener un reloj analógico a mano al despertarse facilita este proceso. Esta práctica matutina ayuda a los niños a responsabilizarse de su propio aprendizaje, ya que pueden consultar la hora por sí mismos sin depender de que sus padres se la digan o los despierten. Esto, con el tiempo, les permite comprender mejor el concepto del tiempo y su paso, ya que también podrán ver en el reloj cuánto tiempo han dormido o cuánto tiempo les queda para prepararse para la escuela, a medida que se vuelven más independientes y se familiarizan con el reloj. 2. Habilidades de gestión del tiempo Una vez que un niño logra despertarse y reconocer inmediatamente una hora en el reloj, también podrá comprender su ubicación a lo largo del día, ya sea antes de que suene la alarma, al mismo tiempo que suena o después. Esto cambia sutilmente el inicio del día del niño, de cuando un adulto viene a despertarlo a una hora más fija y tangible que puede leerse en un reloj. Por lo tanto, tener un reloj anima a los niños a participar activamente en el seguimiento de sus rutinas diarias, como saber cuándo despertarse, empezar a prepararse o prepararse para dormir, e incluso, en algunos casos, gestionar estas importantes tareas. Estas interacciones regulares con un reloj, y esta introducción temprana a la programación y el mantenimiento de una rutina, no solo los prepara para la escuela, sino que también sientan las bases para una gestión del tiempo eficaz en el futuro. 3. Mejora del sueño A diferencia de los smartphones o tablets, que emiten una luz azul molesta, nuestro reloj de noche silencioso y luminoso permite consultar la hora en cualquier momento de la noche sin necesidad de mirar una pantalla. Optar por relojes de noche analógicos y silenciosos reduce el tiempo que nuestros hijos pasan frente a las pantallas y fomenta mejores hábitos de sueño. Esto a su vez ayuda a establecer y mantener un ciclo natural de sueño-vigilia que no depende de pantallas digitales, lo que no solo ayuda a su bienestar mental y emocional, sino que también ayuda a mantener sus niveles de energía diarios y su rendimiento en la escuela. Posibles inconvenientes Al explorar el impacto de estas herramientas para medir el tiempo en el desarrollo y la rutina diaria de un niño, es importante considerar las posibles desventajas de elegir el reloj equivocado. Desde la posible alteración de los patrones de sueño hasta el riesgo de crear una asociación ansiosa con la hora, exploremos por qué los padres deben elegir con cuidado el tipo de reloj que eligen. 1. Interrupción del sueño Como desventajas, algunos argumentan que instalar un reloj en la habitación de un niño puede interrumpir inadvertidamente el sueño. Los relojes de noche con luces, como números brillantes o pantallas retroiluminadas, pueden afectar el ciclo natural del sueño del niño, mientras que el tictac puede distraerlo y mantenerlo despierto por la noche. Para garantizar que cada niño tenga acceso a un reloj sin interrumpir su sueño, hemos diseñado nuestros relojes para abordar estos efectos negativos. Nuestros relojes EasyRead vienen con una luz nocturna LED. Incluye un sensor integrado para controlar el brillo de la esfera y minimizar la interferencia de la luz; o, si su hijo lo prefiere, puede apagar la luz por completo. Nuestro reloj de noche silencioso que brilla en la oscuridad también está diseñado para funcionar en silencio, con un movimiento de barrido silencioso que elimina el molesto tictac común en la mayoría de los demás diseños. 2. Ansiedad por dormir Es importante tener en cuenta la personalidad y los hábitos de sueño de tu hijo al decidir si regalarle un reloj, ya que algunos niños pueden obsesionarse con la hora. La exposición constante a la hora puede provocar ansiedad en niños sensibles, sobre todo si se obsesionan con la hora durante la noche o se preocupan por despertarse a tiempo. Esto puede afectar su capacidad para relajarse y conciliar el sueño si les preocupa despertarse tarde para la escuela, o causarles ansiedad si les asusta la alarma fuerte que ha reemplazado las voces de sus padres por la mañana. Las características de nuestros relojes adaptadas a los niños Están diseñados para reducir estas ansiedades, y hemos reemplazado los sonidos de alarma habituales por una suave alarma en crescendo, una esfera luminosa y una función de repetición para un despertar natural y suave. Con esto, los niños pueden dormirse con la confianza de que un sistema que se sincroniza con su reloj interno los despertará gradualmente y no los alarmará. De igual manera, si nota que su hijo se obsesiona con el tiempo o que se está poniendo ansioso por dormir demasiado, puede apagar la luz nocturna interna del reloj y minimizar la tentación de mirar la hora constantemente. Esto, combinado con una demostración clara del sistema de alarma del reloj para tranquilizarlo, reduce su atención al paso de las horas y fomenta un sueño más reparador, con la tranquilidad de saber que se despertará a la hora indicada. Despertadores para niños Nuestros relojes están cuidadosamente diseñados para satisfacer las necesidades de niños y padres, y para abordar las preocupaciones comunes sobre la calidad del sueño y la ansiedad, con brillo ajustable, funcionamiento silencioso y alarmas suaves. Sean cuales sean las necesidades específicas de su familia, nuestros relojes fomentan un ambiente de sueño agradable que se adapta al bienestar y las rutinas diarias de su hijo.

Que los niños se despierten demasiado temprano por la mañana es un problema para toda la familia. Si no duermen lo suficiente durante la noche, estarán de mal humor durante el día. Y cuando los padres se despiertan demasiado temprano... ¡es más difícil lidiar con niños insoportables! A menos que tome medidas para enseñar a sus hijos a dormir más tarde por la mañana, este círculo vicioso puede convertirse en un hábito muy arraigado.   Razones para despertarse temprano y qué hacer al respecto Han dormido durante suficiente tiempo (por ejemplo, su hora de acostarse es entre las 5 y las 6 de la tarde, por lo que están listos para levantarse a las 5 o 6 de la mañana). Retrasa su hora de dormir, las 7 p. m. es perfecto. Tienen frío - Utilice un saco de dormir de invierno, añada ropa de merino o utilice un traje de dormir. Les molestan los ruidos internos o externos, como pájaros, perros, tráfico, padres levantándose para ir a trabajar. Utilice ruido blanco en repetición durante toda la noche. Todos los niños se despiertan alrededor de las 5-5:30 de la mañana, entrando en el último ciclo de sueño de la noche. Duermen del tirón hasta las 7 de la mañana, cuando han aprendido a volver a dormirse a esa hora. El comportamiento de los padres suele ser lo que le indica al niño si es de mañana o no (por ejemplo, dejarlo entrar en la cama). ¡Sea constante con su comportamiento y utilice un reloj entrenador de sueño!   ¿Cómo ayuda un reloj entrenador de sueño? Los niños no saben qué hora es... no pueden decir la hora con un reloj normal y su reloj biológico podría estar diciéndoles que es de mañana, a las 5 a. m. Un reloj entrenador de sueño utiliza un cambio visual simple para mostrar cuándo es "de mañana" y, por lo tanto, cuándo se le permite a su hijo salir de la cama. Antes de que se produzca este cambio, el reloj marca que todavía es de noche y por lo tanto tu hijo debería estar en la cama durmiendo (o al menos tranquilo y sin molestar al resto de la familia). El reloj es objetivo y no se puede discutir con él... o es de mañana o no lo es. Usar un reloj que te ayude a dormir se convierte en una parte esencial de tu rutina: poner el reloj a "dormir" y decir que lo verás despertarse por la mañana refuerza el mensaje de permanecer en la cama tanto por la noche como por la mañana.   ¿Cómo puede el niño saber que es de mañana? Depende del reloj. Con el Gro Clock, las estrellas se muestran en la pantalla como una cuenta regresiva y cambian la cara de la luna en una pantalla azul a un sol sonriente sobre un fondo amarillo. Para la Yogasleep Light to Rise, el color cambia y se atenúa antes de dormir y el color indica la hora de despertar. La tabla a continuación muestra cómo se activa cada reloj, con más detalles en la página de cada producto. ¿A qué edad puedo introducir un reloj Sleep Trainer? Depende mucho del niño, pero generalmente a partir de los 2 años aproximadamente. La clave está en que tu hijo pueda entender el significado del reloj; por ejemplo, si sale la luna o se ven las estrellas en la pantalla, significa que debe quedarse en la cama. O cuando su hijo pueda distinguir que el reloj está en verde o que sale el sol significa que ha empezado el día. Estos relojes se pueden usar como luz de noche desde recién nacido, así que tendrás un reloj de entrenamiento listo para cuando tu pequeño tenga la edad suficiente para entenderlo.